Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 83.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 102.42g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Черешня, Иван-Поле Соус Брусничный, O'Keich Хлебцы Пшеничные, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Altero Масло Подсолнечное с Розмарином и Базиликом. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Банан. Snacks/Other: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Апельсин, O'Keich Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|