Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 60.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 77.41g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Курага, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Суп Овощной, Курица Вареная. Dinner: Сырные Шарики, Paprichi Соус для Приготовления Том Ям, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Жареные Кальмары, Креветки (Вареные или на Пару), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Пина Колада. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|