Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2014
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 116.34g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Ашан Сыр Амбер, Макдоналдс Капучино, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хек. Dinner: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Finn Crisp Original Rye, Орехи Кешью, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Snacks/Other: Банан, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Finn Crisp Original Rye, Яблоко, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|