Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 89.40g | Carbs: 96.32g.
Breakfast: Облепиха, Изолят Соевого Белка, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Жареная Курица, Свекла Вареная, Шампиньоны Жареные, Молоково Молоко 2,5%, Чеснок, Твердый Тофу , Огурец (с Кожурой), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|