Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 93.64g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Классический, Останкино Карбонад Юбилейный, Экомилк Сыр Творожный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Молочная Станция Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Пиканта Кленовый Сироп, Пятерочка Банан, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Викинг Изолят Сывороточного Белка, Молочная Станция Молоко 2,5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Молочная Станция Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Останкино Карбонад Юбилейный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|