Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 190.21g | Carbs: 332.78g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Горчица Острая, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Горчица Острая, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: Апельсин, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Голден Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|