Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
74 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 77.93g | Carbs: 236.57g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Отрубной, Кофе, Соевый Соус, Grow Food Ромштекс Куриный, Goldenmix Облепиха с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Гречневая Каша. Lunch: Хлеб с Отрубями, Сосиска, Кофе, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вареное Яйцо, Макфа Спагетти, Кофе, Grow Food Ромштекс Куриный. Snacks/Other: Лента Яблоко, Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Cornex Батончик-Мюсли Малина. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 32 minutes, ходьба - 1 hour and 20 minutes, убрать жир с живота - 5 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Бар's Weight History
|