Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
48.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 67.23g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Vegan Food Какао Тертое Натуральное , Каждый День Геркулес, Ашан Банан, Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Яйцо, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: ЭГО Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Горчица Русская, Перекресток Чиабатта Ржаная. Dinner: Городецкий Кефир 3,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|