Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 135.37g | Carbs: 195.46g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Grand di Pasta Макароны Tubetti Rigati , Ароматы Жизни Масло Льняное, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Конти Конфеты Живинка, Винегрет, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения. Dinner: DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Запеканка кабачково-куриная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Оладьи несладкие. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|