Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
100.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 100.04g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Risoles, Kue Apem. Lunch: Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Bakso Daging Sapi, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rempeyek. Snacks/Other: Diamond Susu UHT Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Fiesta Gyoza, Teh Manis. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devikalarassusanto's Weight History
|