Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3103 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 206.87g | Carbs: 368.57g.
Breakfast: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Yumurta Beyazı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mercimek ekmeği. Lunch: Salatalık, Unique Crunchy Peanut Bar, Unique Sweet&Sour Bar. Dinner: Fiskobirlik Nuga , Lavaş, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Amoy Soya Sosu , Yağsız Patlamış Mısır, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler. Snacks/Other: Milka Oreo, Toblerone Toblerone. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|