Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 101.62g | Carbs: 53.37g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Магнит Сыр Голландский 45%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра". Lunch: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Творог 9%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Корица, Mixbar Миндаль Жареный. Dinner: Steakwine Вино Красное Полусухое, Печень жареная куриная 1 порц 100г, Магнит Сыр Голландский 45%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Jacobs Кофе Растворимый Monarch, МЖК Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|