Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
85 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 146.38g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Diyes Plus Мюсли Ананас без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|