Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 84.29g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. Lunch: Зеленый Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стародворье Сосиски Баварушка, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Мария Печенье Слоеное К Чаю , Кофе с Молоком. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|