Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
775 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 49.45g | Carbs: 62.46g.
Breakfast: Варенье Черничное, Сметана, Творожная Запеканка, Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Брокколи на Пару, Сметана , Ряба Майонез Оливковый, Добрянка Кнели из Говядины Паровые, Свекла Вареная. Dinner: Виктория Гуляш из Индейки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|