|
Ну вот пошло-поехало. Интересно сколько времени нужно чтобы вернуть ту форму на которой я остановилась в ноябре. Тренировки как то тяжеловато идут, я не понимаю почему так. Может это постковидная фигня? Ну так уже 3 месяца прошло, в любом случае не сдаюсь.
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 117.07g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Макфа Рисовая Мука, Сахар, Яйцо, Коровкино Творог 2%. Lunch: Морковь, Акконд Мини Десерт с Зелёным Чаем, Кофе с Молоком, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Лук, Мистраль Булгур, Куриная Грудка. Dinner: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Коровкино Ряженка 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|