Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 160.52g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Перловка Отварная. Dinner: Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseyAks's Weight History
|