Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
79 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 89.21g | Carbs: 114.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Кефир 1%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Серышевский Кефир 1%, Песочное Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruby_shu's Weight History
|