Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 75.77g | Carbs: 197.77g.
Breakfast: Клубника, Творог 18%, Магнит Банан, Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром. Lunch: Хамле Соломка с Кунжутом, Гречневый Суп, SPAR Кабачковые Оладьи, Чай с Сахаром, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Куриное Филе Вареное. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Редис, Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Snacks/Other: Геркулес Мороженое Тропик, Окей Эклер, Геркулес Мороженое Пилот, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|