Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 75.55g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Блины «Ажурные», Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом. Lunch: Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Dinner: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Кефир 1% Володарское. Snacks/Other: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Милка Молочный Шоколад. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 2 hours, Sleeping - 2 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sexual Activity - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|