Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 225.92g | Carbs: 167.06g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Prime Kraft Протеин Клубничный Йогурт, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Банан, Smartbar Батончик Молоко Шоколад. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Шницель Куриный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Молодой Шпинат, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Кунгурский Кефир 1%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|