Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
87.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 115.47g | Carbs: 206.21g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Вареное Яйцо, Мёд. Lunch: Макароны Отварные, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Lindt Шоколад 85% Какао, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Чечевичный Суп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Ашихин's Weight History
|