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ん 2 しー 9
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43.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 94.37g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: セブンイレブン ブルーベリー, 三協食品 ビッグホエイストレージ ガーナチョコレート, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖. Lunch: セブンイレブン 糖質0gのサラダチキンバー(スモークペッパー), セブンイレブン 旨塩仕立てのワンタンスープ, セブンイレブン サラダ巻4巻, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Dinner: とりせん 芳醇 真鯵南蛮酢漬け, フジッコ おかず畑おばんざい小鉢 切干大根, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 彩り大根ミックス, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, ヤクルト Y1000, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン コールスロー (130g). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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