|
осталось 4 кг
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 42.32g | Carbs: 76.56g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Tess Зелёный Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Tess Зелёный Чай, Чеснок, Укроп, Вешенки, Куриное Филе в Сметане. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик_белова's Weight History
|