Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
115.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2694 kcal
|
Fat: 122.18g | Prot: 148.23g | Carbs: 249.38g.
Breakfast: Пастила, Пискаревский Сметана 15%, Сырники Домашние, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Розанчики, Солянка Сборная Мясная, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Махеевъ Горчица Русская, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Мукофальк, Вязанка Колбаса Докторская, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Окей Чиабатта с Оливками, Окей Хлеб Ржаной Домашний, Приготовленная Квашеная Капуста, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Other: Зеленый Чай, Челны Хлеб Баурсак, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|