Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
181.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 106.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 94.08g | Prot: 202.33g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: Живые Конфеты Мармелад Вишня , Кофе с Молоком, Груши, Красные Помидоры, Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Кофе с Молоком, Яблоко, Красные Помидоры, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ITLV Оливки с Креветкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Красные Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. more...
|
|
5752 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 6 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|