Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 105.87g | Carbs: 188.97g.
Breakfast: Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Щедрые Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Салат Прованс, Now Foods Лецитин, Магнит Кабачок, Ближние Горки Бекон для Жарки, Магнит Томаты Свежие. Lunch: Националь Греча Ядрица, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Салат Прованс, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ашан Шампиньоны. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Prisma Яблоко Фуджи, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Vитамин Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Перекресток Бананы-Мини, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Молоко 3,4-4,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
спонедельника's Weight History
|