Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 64.20g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Останкино Сосиска Папа Может, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|