|
начало Кето 11 мая 2022,среда
|
130.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 108.04g | Prot: 70.28g | Carbs: 56.28g.
Breakfast: Красный Листовой Салат, Doctor Green Цикорий со Сливками, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Грецкие Орехи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Щетка, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Красный Листовой Салат, Курдюк, Яичница (с Целым Яйцом), Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Щетка, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вода (в Бутылке). Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
3630 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza_777's Weight History
|