Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
126.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 59.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 107.35g | Prot: 79.70g | Carbs: 54.02g.
Breakfast: Курдюк, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Яичница с Помидорами, Яичный Желток, Вода (в Бутылке), Большая Кружка Сливки 10%, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Lunch: Чай, Большая Кружка Сливки 10%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сметана 20%, Зеленые Оливки, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
3436 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza_777's Weight History
|