Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
71 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 83.56g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Сахар, Молокия Молоко 3,6%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Чечил "Спагетти" с Чесноком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Первый Вкус Молоко 2,5%, Clever Изюм, SAN Гранатовый Сок. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|