|
Вес чуток вниз пошёл 🙏🏻
Бегаю по 6-7 вчера и сегодня, массаж антицеллюлитный вакуумной банкой дома делаю после забега.
Отказаться от пива
Пью лимфодренаж по утрам
И ещё психики у меня один раз в день
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 47.47g | Carbs: 55.04g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пятерочка Слойка с Яблоком, Жареное Яйцо, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|