Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 96.88g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мёд, Тыквенные Семечки, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Картошка Вареная, Эфко Напиток Соевый Hi с Миндалем, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Простоквашино Сметана 20%, Редис. Snacks/Other: Клубника, Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnywantstosleep's Weight History
|