Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 105.72g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Перловка Отварная, Botanica Микс Зелени Салатный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Миндаль Миндаль. Lunch: Магнит Банан, Мералис Урбеч из Миндаля . Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Maxler Протеин. Snacks/Other: Фундук Фундук, Перловка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TommyHood's Weight History
|