Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 75.15g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Ikea Конфета Миндальная Нуга с Грильяжной Смесью из Лесных Орехов, Чай, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Rainbow Тёмный Шоколад 72%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Чай, Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|