|
Тюнинг 2
|
76.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 120.58g | Carbs: 156.00g.
Breakfast: Творожная масса, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Яичный Белок, Вареники ленивые с творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Капуста с Морковью по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Сердце Говяжье, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Творожная масса, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|