Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2689 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 177.84g | Carbs: 341.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Горчица Острая, Магнит Рис Круглозерный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Горчица Острая, Магнит Рис Круглозерный. Snacks/Other: Апельсин, Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|