Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 71.03g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Хлебобулочная Компания Сахарные Ушки, Славянка Золотой Степ (19г), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Форель на Пару, Картофельное Пюре, Капустный Салат, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Hortex Зелёный Горошек, Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маринованный Огурец с Укропом, Чеснок, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|