Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 69.74g | Carbs: 78.17g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pirkka Kermajuustoviipale, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Kauratyynyt. Lunch: Atria Wilhelm Perinteinen, Lidl Aioli, Jäävuorisalaatti, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku. Dinner: Eriks Bearnaise, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Culinea Pork Schnitzel, Höyrytetyt tai Keitetyt Simpukat, Viini (Riesling). Snacks/Other: Oatly Ikaffe Kauramaito, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|