Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 27.51g | Prot: 49.58g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Семга Жареная, Рис Вареный, Кофе. Lunch: Чай, Курица с Овощами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Швепс Биттер Лемон, Bell's Виски , Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elzafat1983's Weight History
|