|
Эх :(...
|
68.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5395 kcal
|
Fat: 270.39g | Prot: 191.39g | Carbs: 536.83g.
Breakfast: Campina Сливки 10%, Огородников Огурчики Венгерские, Palermo Сыр Твёрдый, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Помидоры, Ржаной Край Хлеб Ржаной, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Lunch: Coca-Cola Кола, Бабаевский Конфета Белочка, Рот Фронт Птичье Молоко, Додо Пицца Пицца Додо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Курица Охлажденная Грудка, Campina Сливки 10%. more...
|
|
812 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Misha_Moscow's Weight History
|