Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
81 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 118.34g | Prot: 80.99g | Carbs: 34.04g.
Breakfast: Ариант Рулька Свиная, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Простоквашино Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Now Foods Псиллиум, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Клубника. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад 85%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Now Foods Псиллиум, Укроп, С.Пудовъ Мука Миндальная, Творог 9%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Помидоры, ЕЖК Майонез, Карусель Фарш Домашний, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Кабачок. Dinner: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ариант Рулька Свиная. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|