Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
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48.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1151 kcal
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Fat: 22.44g | Prot: 107.01g | Carbs: 139.78g.
Breakfast: 쟈뎅 해이즐넛 커피백, 오이 (껍질제거), 파프리카, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 오리지널, 사과 (껍질 제외), 아몬드, 천하장사 더 건강하닭. Lunch: 방울 토마토, 이마트 오트밀, 헬로잇츠 꼬꼬단백 도시락 로제, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 이마트 오트밀, 헬로잇츠 꼬꼬단백 현미야채영양밥(커리). Snacks/Other: 방울 토마토, 닥터유 단백질바 미니. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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