Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 122.98g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Fine Life Вобла Вяленая, Буше Каша Пшённая на Молоке, Яичный Белок, Икра, Сметана , Хлеб с Семечками. Lunch: Печенье Рыбки, Котлеты из Куриной Грудки, Кефир 1%, Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Сыр Российский, Щука. Snacks/Other: Хлебзавод 7 Хлеб Дарницкий , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|