Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
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80.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3740 kcal
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Fat: 121.45g | Prot: 245.57g | Carbs: 414.21g.
Breakfast: Nespresso Café, Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Growth Supplements Creatina, Central Nutrition AMINNU, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. Lunch: Nespresso Café, Nut Cahtuccihi Biscoito Italiano Artesanal, Batata Doce, Jundiá Sorvete de Creme, Barbacoa Bolo Mil Hojas, Batatas Fritas, Friboi Fraldinha Assada, Barbacoa Ojo de Bife, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Grão-de-Bico, Vagem, Cebolas, Pepino (com Casca), Palmito, Beterrabas. Dinner: Filé Mignon Grelhado, Risoto de Queijo, Swift Anéis de Lula , Pão Italiano. Snacks/Other: Red Bull Energético (250ml). more...
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steady weight
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