Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 104.73g | Carbs: 131.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Агар-Агар, Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик, Огурец (без Кожуры), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Зеленый Лук, Лента Перец Ласточка, С.Пудовъ Агар-Агар, Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: С.Пудовъ Агар-Агар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Пискаревский Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, С.Пудовъ Агар-Агар, Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик. Snacks/Other: Torero Вафли, Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель , Gross Hertz Витамин D3, Mote Collagen. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|