Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 68.33g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кольский Край Варенье Морошковое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Snacks/Other: Ролл с Огурцом, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Diyes Plus Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|