Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
108.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 55.14g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: Парус Печенье Домашнее, Чай с Молоком и Сахаром, Сосиски, Макароны Жареные. Dinner: Ашан Котлеты Рыбные Домашние, Мандарины, Окей Виноград Черный , Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Белый Хлеб. Snacks/Other: Парус Печенье Домашнее, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2735 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natatosha16's Weight History
|