Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 74.27g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Верес Икра Баклажанная, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Сыр Эдам 50%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Батон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Сахарной Обсыпкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstegneeva.m.o's Weight History
|