|
Больная тема
Худеют на 500 калорий, на хлебе, кефире, итд это же такой абсурд, ребят, поймите это 100% срыв, набор ещё большей массы, стресс, минимизации продуктов, отсутствие витаминов, макроэлиментов и т.д
|
53.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 84.12g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Блинная, Молочная Станция Творог 5%. Lunch: Snickers Батончик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Dinner: Яблочное Варенье, Dolce Ame Рулет Бисквитный с Джемом со Вкусом Лесных Ягод, Первым Делом Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|